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가족의 건강을 위협하는 음식 3가지와 건강한 대안 우리는 매일 다양한 음식을 접하며 살아갑니다. 하지만 어떤 음식들은 우리의 건강을 심각하게 위협할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 반드시 피해야 할 음식 세 가지와 그에 대한 건강한 대안들을 소개하겠습니다. 이 음식들은 건강에 해로울 뿐만 아니라, 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 건강한 선택을 통해 우리 가족의 건강을 지켜보세요.피해야 할 음식 1: 날로 먹는 민물고기위험성민물고기를 날로 먹는 것은 매우 위험합니다. 특히 자연산 송어, 메기, 쏘가리, 잉어와 같은 민물고기는 더욱 주의해야 합니다. 이런 생선을 날로 먹으면 담도암의 위험이 크게 증가합니다.담도암은 한국에서 사망률이 높은 암 중 하나로, 초기 증상이 뚜렷하지 않아 발견이 어렵습니다. 이 암의 주요 원인 중 하나는 간흡충 감염입니다. 간흡.. 2024. 5. 15.
12 별자리 : 성격 특징 완벽 분석, 나만의 별자리로 찾아보는 내 성격은? 반짝이는 별처럼 우리 모두는 독특한 성격과 매력을 가지고 태어났습니다. 하지만 어떤 특성을 지닌 별 아래 태어났는지에 따라 우리의 기본적인 성향은 다소 차이를 보일 수 있습니다. 오늘은 12 별자리의 특징을 탐구하며, 여러분의 내면에 숨겨진 별자리 성격을 발견하는 여행을 떠나보세요!   12 별자리 1월: 물병자리 (1월 20일 - 2월 18일)진정한 자유로운 영혼: 틀에 박힌 삶을 싫어하고, 독창적이고 개방적인 사고방식을 가진 물병자리들은 진정한 자유를 추구합니다. 혁신적인 아이디어와 예술적 감각으로 세상을 변화시키는 선구자 역할을 톡톡히 해낼 수 있죠.따뜻한 마음과 의리: 개인주의적 이미지가 강하지만, 물병자리들은 가까운 사람들에게 깊은 애정을 가지고 있습니다. 특히, 친구와 가족에게는 의리를 매우 .. 2024. 5. 3.
경기북부특별자치도 : 설치 배경, 주요 내용, 논란까지 1. 경기북부특별자치도란? 경기북부특별자치도는 서울특별시와 인천광역시가 분리된 이후 경기도를 남북으로 분도 하여 신설되는 특별자치도입니다. 고양시, 구리시, 남양주시, 동두천시, 양주시, 의정부시, 파주시, 포천시, 가평군, 연천군 10개 시군이 속하게 됩니다. 2. 설치 배경 경기도는 남북 지역 간 경제적 격차가 심각하며, 특히 북부 지역은 교통/물류 인프라가 열악하여 지역 발전이 저해되고 있습니다. 이러한 문제를 해결하고 지역 균형 발전을 위해 경기북부특별자치도 신설이 추진되고 있습니다. 3. 주요 내용관할 구역: 고양시, 구리시, 남양주시, 동두천시, 양주시, 의정부시, 파주시, 포천시, 가평군, 연천군설치 목적:지역 균형 발전북부 지역 발전 촉진교통/물류 인프라 개선기대 효과:지역 경제 활성화일자.. 2024. 5. 2.
2024년 종합소득세, 올해는 꼭 기억하세요! 누구나 궁금한 정보 한번에 정리! 1. 종합소득세란 무엇일까요?종합소득세는 개인이 1년 동안 근로, 사업, 연금, 이자, 배당 등 모든 소득을 합쳐서 낼 세금입니다. 쉽게 말해, 한 달에 10만원 이상 벌면 누구나 꼭 납부해야 하는 세금이라고 생각하면 됩니다.  2. 누가 종합소득세를 신고해야 할까요?근로소득 외에 금융소득이나 기타소득이 있는 경우이직으로 인해 2곳 이상에서 근무하여 연말정산을 하지 못한 경우연도 중에 퇴직하여 정산했지만 추가 정산해야 하는 경우3. 종합소득세 신고 기간 및 방법신고 기간: 매년 5월 1일부터 5월 31일까지 (성실신고 대상자는 6월 30일까지)신고 방법:국세청 홈택스: https://www.hometax.go.kr/모바일 앱: 국세청 스마트택스세무사: 전문가에게 도움 요청   4. 종합소득세 계산 및 세.. 2024. 5. 2.
일반 햇살론, 대학생, 사회 초년생 햇살론 유스 알아보기 햇살론은 정부와 저축은행이 저소득층의 금융 접근성을 개선하기 위해 함께 운영하는 보증 대출 상품입니다. 이를 통해 저소득, 저신용자들은 서민금융진흥원의 보증을 통해 합리적인 금리로 대출을 받을 수 있습니다. 햇살론 근로자 대출 대상자: 연소득 3,500만 원 이하 또는 연소득 4,500만 원 이하인 동시에 개인 신용 점수가 하위 20% 이하인 직장인 대출 한도: 최대 2,000만 원 대출 기간: 3년 또는 5년 금리: 연 11.5% 이내 (변동금리) 햇살론 유스대상자: 대학생, 대학원생, 취업준비생, 사회 초년생 등 대출 한도 및 금리: 일반 햇살론과 동일한 조건을 따름 필요 서류: 재학/휴학/졸업유예 증명서, 은행 계좌 거래 내역, 장학금 확인 서류 등 햇살론 유스는 청년들의 금융 부담을 완화하기 위해.. 2024. 5. 1.
2024년 근로장려금 신청 방법 및 대상 근로장려금은 저소득 가정에게 생활을 지원하기 위해 제공되는 제도로, 가정 구성원과 근로, 사업, 종교 소득을 기준으로 계산된 금액을 지급합니다. 지급 대상은 근로자 및 사업 소득자(전문직 제외)로 한정됩니다. 지급 대상은 어떻게 되나요? ·단독 가구: 총소득이 2,200만 원 미만 ·홑벌이 가구: 총소득이 3,200만 원 미만 ·맞벌이 가구: 총소득이 3,800만 원 미만 지급 금액은 어떻게 되나요? ·단독 가구: 최대 165만 원 ·홑벌이 가구: 최대 285만 원 ·맞벌이 가구: 최대 330만 원 신청 방법은 어떻게 되나요? ·ARS 전화번호 (1544-9944) ·홈택스 (모바일, PC) ·인터넷 신청 ·신청 대행 (평일 9-18시) ·만 60세 이상의 근로소득자는 자동으로 신청됩니다. 지급 시기는 .. 2024. 5. 1.
중년기 자기 개발을 위한 실천 방안 중년기는 삶의 변화와 성장을 위한 새로운 기회를 제공하는 시기입니다. 이때 자기 계발을 위해 가장 중요한 첫걸음은 자신의 가치와 우선순위에 맞는 목표를 설정하는 것입니다. 목표를 설정함으로써 우리는 더 의미 있는 삶을 향해 나아갈 수 있는 방향을 제시받게 됩니다. 달성 가능한 목표 설정 목표를 설정할 때는 현실적이고 달성 가능한 목표를 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, "더 건강해지기 위해 매일 30분씩 운동하기" 또는 "은퇴를 대비해 매달 일정 금액 저축하기"와 같은 목표는 구체적이고 실현 가능합니다. 이러한 목표는 달성할 수 있다는 믿음을 갖게 하며, 실제로 행동으로 옮길 수 있는 동기를 부여합니다. 단기 목표와 장기 목표 구분하기 목표를 설정할 때는 단기 목표와 장기 목표를 구분하는 것이 유용.. 2024. 3. 24.
중년기에 해야 할 자기 개발에 대하여 중년은 인생에서 중요한 전환점입니다. 젊음과 노년 사이에 위치한 이 시기는 자기 성찰과 개발의 기회가 될 수 있습니다. 이 기사에서는 중년기에 해야 할 자기 계발에 대해 탐구하고, 이를 통해 어떻게 더 충만하고 의미 있는 삶을 살 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 중년의 의미와 중요성 중년은 대략 40세에서 60세 사이를 의미합니다. 이 시기는 직업, 가족, 건강 등 여러 면에서 인생의 중요한 결정들을 재평가하고 새로운 목표를 설정하는 시기입니다. 또한, 자신의 정체성과 삶의 목적에 대해 깊이 고민하게 되는 중요한 시기이기도 합니다. 중년을 위한 자기실천 방안 알아보기 중년기 자기 개발의 중요 영역 1. 정신적 건강 자기 성찰: 자신의 감정과 생각을 이해하고 수용하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 스트레.. 2024. 3. 24.