명상1 명상을 통한 탄력성의 양성화: 내면의 힘으로 가는 길 인생이라는 미로에서, 회복탄력성은 도전과 역경을 통과하는 길을 비추는 지침과 같은 빛입니다. 이는 단순히 되돌아오는 능력이 아니라 자아 발견과 내면의 힘을 키우는 심오한 여정입니다. 이 명상 여행에서는 탄력성의 본질에 대해 깊이 파헤치고, 그 뿌리를 이해하며 우리 삶에서 그 번성하는 존재를 기르기 위해 노력합니다. 탄력성의 이해 탄력성은 단순한 말 이상입니다; 그것은 존재하는 상태입니다. 일상에서의 폭풍우를 자연스럽게 항해하고 거기서 더 발전해 강해져 나가는 능력입니다. 핵심적으로 탄력성은 역경에 대처하고 성장하는 능력입니다. 이는 동적인 과정으로, 연약함과 강함 사이의 흐름입니다. 숨 쉬기의 힘 이 명상 여정에 착수할 때 숨을 통해 현재 순간에 기준을 둡니다. 깊게 들이마시면서 공기가 폐를 채우는 것을.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음